朝型人間の方が、夜型より得なんだ。　自分は損。

　朝型人間vs夜型人間！ 人生の損得比べという記事が面白かった（こちら）。

　まず、「朝型」「夜型」であることと、年収の関係。
年収が増えるにつれて、朝型である人の比率が上昇している。
年収400万円未満では朝型人間が3割程度であるのに対し、年収900万円前後では5割近くが朝型。年収1400万円では6割以上が朝型という結果になった。
　貯金額の違いはもっと鮮明。
貯金ほぼゼロ（100万円未満）層だと、朝型人間が約2割、夜型人間が約5割であるのに対し、貯金5000万円以上では、朝型が約4割、夜型が約2割と、ほぼその比率が逆転している。
　つまり、朝型の人は夜型の人に比べて、平均的に「年収が高く、貯金も多い」とのこと。

　平均起床時間は、朝型が5時45分、夜型は6時47分。約1時間の違いがある。
就寝時間は、朝型は平均で23時5分に就寝し、夜型は0時46分に就寝する。1時間40分の差がある。起床時間は1時間しか差がなかったわけだから、睡眠時間は朝型人間のほうが平均で40分も長い。早起きの人は睡眠時間が短いイメージがあるが、実際には「よく寝る人」だったのだ。

　睡眠のゴールデンタイムが夜22時〜深夜2時と言われているから、朝型の方がいい睡眠を取れているのかもしれない。
自分は、夜型だな。
最近、酷くなってきた。
3時とかに寝つくことが、多くなってきた。
起きても、少し頭がぼーっとしてるしね。
戻そうと思っているんだけど、惰性が治らない。

　けど、朝型は平均で23時5分に就寝て、早すぎないか。
普通のサラリーマンでは、いないだろう。
夜型の0時46分に就寝の方が、サラリーマンだな。
サラリーマンでない人の方が、儲けてることを意味してるのかもしれない。

　けど、夜型が損なのは、少しショック。
夜に何か面白い物を見つけてしまって、寝る時間が遅くなるというパターンが多いと思うんだけど、それは好奇心が強くていいと思うんだけど。
しかし、それは寝るべき時に寝ないということで、自分を律する力が弱いことを意味するのかな。